top of page
Small group training
Full Body
In de Full body lessen ligt onze focus op krachttraining voor het hele lichaam. Vier weken lang werken we aan je techniek en kracht. Je progressie wordt bijgehouden in jouw schema, dat elke 4 weken vernieuwt. Het doel is je lichaam sterker en strakker te maken en de basis technieken onder te knie te krijgen.
Booty
In de Booty lessen maken we ook gebruik van krachttraining, maar dan gericht op de billen. Net als bij de full body les wordt jouw vooruitgang bij gehouden in je schema en zal dit schema om de 4 weken veranderen. Het doel is je billen mooi, sterk en strak te krijgen, je rugpijn te elimineren, alsook je benen sterker en strakker te maken.
Small group trainingen
bottom of page